В предверии новогодних праздников собрали самые интересные издания, в которых учёные простым языком объясняют, что такое настоящее удовольствие и радость, откуда берётся чувство счастья и как поддерживать хорошее настроение каждый день. Эти книги помогут лучше понять себя и научат получать больше приятных моментов в повседневной жизни.

.

1. Дэниел Гилберт — «Спотыкаясь о счастье»

Книга объясняет причины нашего ошибочного восприятия будущего и подчеркивает важность умения жить настоящим моментом. Автор подробно описывает эксперименты и выводы ученых, исследующих механизмы предвосхищения будущих эмоций.
Читать

2. Джонатан Хайдт — «Гипотеза счастья»

Джонатан Хайдт предлагает уникальное исследование взаимосвязи религии, культуры и эволюции с нашим чувством удовлетворения жизнью. Читатель погружается в мир философских размышлений, подкрепленных результатами современных экспериментов.
Читать

3. Мартин Селигман — «Подлинное счастье»

Эта работа известного психолога посвящена изучению положительных аспектов человеческой природы. Она основана на новейших исследованиях в области психологии благополучия и охватывает широкий спектр вопросов, включая счастье, оптимизм и смысл жизни.
Читать

4. Сони Любомирски — «Психология счастья»

Любовь к счастью становится предметом научного анализа в книге Сони Любомирски. Автор рассказывает о механизмах возникновения счастья и рассматривает стратегии повышения уровня удовлетворенности жизнью.
Читать

5. Андрей Курпатов — «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!»

Психотерапевтический бестселлер, направленный на осознание своей сущности и принятие ответственности за собственную судьбу.
Читать

Читайте, вдохновляйтесь и наслаждайтесь наукой удовольствия и радости!