Международный день здоровья был учрежден Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1948 году. Как и в любой другой день, для поддержания своего здоровья желательно соблюдать несколько простых правил: правильно питаться, заниматься физической активностью, соблюдать режим сна, учиться контролировать свои эмоции, отказаться от вредных привычек, проходить профилактические осмотры у врача. Будьте здоровы!